38 - 小习惯

特别容易做到

Posted by 叉叉敌 on May 21, 2022

朋友,您好 ~

今天是520,我想是一个美好的日子,祝大家节日快乐~

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今天老婆大人的胆囊炎犯了,还在急诊室输液喃,我就趁这个时间更新一篇来自医院的 Newsletter, 今天的内容就将就看一些呀 ~

最近看的技术书籍比较多,所以个人成长之类的书就比较少了。输入的知识少了也比较好,同时自己也有时间来消化这些信息。

行为设计

你有什么小的行为、或者改变可以分享的么?

家里有一个地方看上去有点脏,就随手打扫干净,这样就不用等到特别脏的时候再去打扫,同时也很难等到有这样的场景。

最近看福格行为这本书的时候,发现有一个小改变,生活中有很多这样的小改变,小改变也许没那么吸引人,但它是一种可持续的成功。在人们想做出的大多数人生改变中,有时采取小行为也许会比大胆的行为更有效。

还有一个小习惯,我就是每天坚持给手机充电,基本上365天不间断。

这个就是行为设计的力量,让你拥有了极大的改变潜力。无论你追求的是大改变还是小改变,从小事做起都是一个绝佳选择。

下面是找出生活中,有哪些可以做到的行为设计: · 你是否有足够的时间? · 你是否有足够的资金? · 你是否有足够的体力? · 这个行为是否需要许多创意或脑力? · 这个行为符合你现在的日程吗?还是需要做出调整?

入门步骤是一种心理柔术,一个很小的动作却能带来极大的影响,它所创造的冲力往往能推动你在阻力极小的情况下向前迈进,而其中的关键就是不要抬高门槛。每完成一个入门步骤就是一次成功。每一次成功,都能让你继续坚持,增加养成习惯的可能性。

迈出第一步,无论多么微小,都能让大脑活跃起来。完成任务不仅有助于增强信心,而且能让完成完整行为的动机高涨。

庆祝是一种特殊的技巧,既能为人们带来行为改变,也能让他们产生心理转变。

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作者例举了4个技巧,生命是短暂的,有了这四个技巧,你就不必痛苦了。

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一本透视 C 语言开发过程的开源书籍,如果你在学习C,或者深入学习C,亦或是编译器、汇编等,比较底层的知识,这个电子书籍是不错的选择。

也是我最近学习cuda,看的一本基础的电子书,通过一个hello cuda来入门,简单易懂,适合新手。


过去一周

  • 更新了5篇学习文档,由于都比较基础,就不用贴链接了

看书最重要的就是定好固定的时间,比如每天早起20分钟,那这个时间就可以用阅读,可以做自己喜欢事情,就可以避免日后每天纠结到底啥时候读。

  • 福格行为模型 - 60%

符合自己的心灵的感受,就是最好的,这样也能做的更久。

  • 技术相关的书,大部分是电子书,因为可以随时的show me code。
  • 方法、理论类的书籍,一般会停下来思考,提出问题、或者沉淀为自己的知识。

今天是坚持周更分享:第 38/60 期。